Sköna FRAMSTEG, inte perfektion

Dr. Tom O’Bryan skickade idag en kort video som jag ville dela med er. Han pratar om hur man uppnår sina hälsomål med baby steg. Det handlar inte bara om att vara snäll mot sig utan att ”älska sig själv”. Framsteg är Nyckeln till att lyckas, inte perfektion. https://thedr.mykajabi.com/p/basehits