Sköna FRAMSTEG, inte perfektion

Dr. Tom O’Bryan skickade idag en kort video som jag ville dela med er. Han pratar om hur man uppnår sina hälsomål med baby steg. Det handlar inte bara om att vara snäll mot sig utan att ”älska sig själv”. Framsteg är Nyckeln till att lyckas, inte perfektion.

https://thedr.mykajabi.com/p/basehits

 

Rädda din hjärna nu

Rädda Din Hjärna Nu är en informationsrik, kraftfull och inspirerande bok som ger dig information, insikt och råd hur du kan starta idag för att förbättra din hjärnfunktion.

Rädda Din Hjärna Nu fokuserar på nedsatt kognitiva funktioner och demenssjukdomar. Boken innehåller även värdefulla tips och effektiva råd vid andra ”trasig hjärna/Broken Brain”-besvär som parkinsons, M.S., ADHD, depression, med fler.

Har du frågor eller funderingar?

Kontakta oss så hjälper vi dig.