Sköna sinnen
Bloggen om kost och Alzheimers
Vårat senaste inlägg
Vilken är din sköna ikigai?
Även om jag inte är särskilt förtjust i iden att kalla den värdefulla tiden på jorden för ett virus så är det väldigt viktigt att inspirera varandra för att klara av den svåra tiden som Corona har ställt till. Särskilt de som har blivit värst drabbade, de som har mist
Enkla sköna råd vid Corona- tiden
De säger att världen har omvandlats till en gigantisk petriskål till våra potentiella patogener som kan ha förödande konsekvenser till vår hälsa. Dock tycker jag att i livet på joden har alltid funnits dynamiken till omvandlingar och förändringar. Det just hur vi ställer oss mot nya förändringar är absolut den
Din sköna hjärna!
För två år sedan när jag publicerade en fallstudie om läkning av ett bensår, var inte bensåret som läkte fint och smidigt, var det svåra utan erkännandet av att en inflammationsfri kost och livsstilsoptimeringar kan läka såret. Jag hade jobbat på konceptet ”inflammation free diet” långt innan och hade till
Fler inlägg från Sköna sinnen
The End of Alzheimer’s
Igår höll jag ett föredrag om hjärnhälsa med fokus på Alzheimers där jag presenterade den allra senaste forskning inom området neurodegenerativa sjukdomar. Det är glädjande så många människor som hade anmält sig från olika delar av landet och ville komma och lyssna på mig när det var så fint väder
Dina gener skriver inte ditt öde!
Man kan förebygga eller till och med undvika sjukdomar genom att optimera sin livsstil med bl.a. kost och motion. Idag vet man t.ex. att träning stärker hjärnan som i sin tur modulerar immunförsvaret mot de vanliga folksjukdomarna som Alzheimers och cancer. Om man vet att man är bärande av en
Behåll din sköna hjärna intakt
Idag fick jag ett mycket intressant nyhetsbrev från Dr Hayman som jag tyckte det var värt att dela med er. Även om vi har hårdare och bättre regelverk här i Sverige, är det ändå extra viktigt att vara medveten om vissa saker speciellt när effekterna påverkar vår hjärnhälsa, det viktigaste
MCT- olja i kokos
MCT står för ”medium chain triglyceride” som framställs av kokosfett. Den har blivit uppmärksammat på senare tid p.g.a. dess medicinska effekter i en ketogenic diet för att återställa den kognitiva försämringen vilket ingår i ReCODE ”the Bredesen protocol”. Idag lyssnade jag på Dr Mary Newport som hjälpte sin man att