Sköna sinnen

Bloggen om kost och Alzheimers

Vårat senaste inlägg

Vilken är din sköna ikigai?

Även om jag inte är särskilt förtjust i iden att kalla den värdefulla tiden på jorden för ett virus så är det väldigt viktigt att inspirera varandra för att klara av den svåra tiden som Corona har ställt till. Särskilt de som har blivit värst drabbade, de som har mist

Läs mer »

Enkla sköna råd vid Corona- tiden

De säger att världen har omvandlats till en gigantisk petriskål till våra potentiella patogener som kan ha förödande konsekvenser till vår hälsa. Dock tycker jag att i livet på joden har alltid funnits dynamiken till omvandlingar och förändringar. Det just hur vi ställer oss mot nya förändringar är absolut den

Läs mer »

Din sköna hjärna!

För två år sedan när jag publicerade en fallstudie om läkning av ett bensår, var inte bensåret som läkte fint och smidigt, var det svåra utan erkännandet av att en inflammationsfri kost och livsstilsoptimeringar kan läka såret. Jag hade jobbat på konceptet ”inflammation free diet” långt innan och hade till

Läs mer »

Fler inlägg från Sköna sinnen

The End of Alzheimer’s

Igår höll jag ett föredrag om hjärnhälsa med fokus på Alzheimers där jag presenterade den allra senaste forskning inom området neurodegenerativa sjukdomar. Det är glädjande så många människor som hade anmält sig från olika delar av landet och ville komma och lyssna på mig när det var så fint väder

Läs mer »

Dina gener skriver inte ditt öde!

Man kan förebygga eller till och med undvika sjukdomar genom att optimera sin livsstil med bl.a. kost och motion. Idag vet man t.ex. att träning stärker hjärnan som i sin tur modulerar immunförsvaret mot de vanliga folksjukdomarna som Alzheimers och cancer. Om man vet att man är bärande av en

Läs mer »

Behåll din sköna hjärna intakt

Idag fick jag ett mycket intressant nyhetsbrev från Dr Hayman som jag tyckte det var värt att dela med er. Även om vi har hårdare och bättre regelverk här i Sverige, är det ändå extra viktigt att vara medveten om vissa saker speciellt när effekterna påverkar vår hjärnhälsa, det viktigaste

Läs mer »

MCT- olja i kokos

MCT står för ”medium chain triglyceride” som framställs av kokosfett. Den har blivit uppmärksammat på senare tid p.g.a. dess medicinska effekter i en ketogenic diet för att återställa den kognitiva försämringen vilket ingår i ReCODE ”the Bredesen protocol”. Idag lyssnade jag på Dr Mary Newport som hjälpte sin man att

Läs mer »

Om gluten

En fantastisk vetenskaplig och informativ videoklipp som jag fick från Dr. Vahid och tyckte dela med er idag: What’s so bad about gluten?

Läs mer »
Arkiv

Har du frågor eller funderingar?

Kontakta oss så hjälper vi dig.