Sköna sinnen

Bloggen om näring till din hjärna!

Vårat senaste inlägg

Är demens vår sista obotliga utväg?

Kroniska sjukdomar, i synnerhet Alzheimers stjäl oftast åratal av kvalitetstid vid slutet av ens liv medan de innebär en stor sorg och slitsam stress för familjer och vänner. Cirka 47 miljoner människor världen över lider av en demenssjukdom och antalet uppskattas öka med nästan 300 procent till år 2050.  I det

Läs mer »

Vår mikrobiota är i fokus mer än någonsin!

Visste du om mikrobiomet i bröstet? Bröstvävnad ansågs ursprungligen vara steril, men flera studier har visat närvaron av en distinkt lokal mikrobiota i bröstet där dysbios antas inducera och stödja karcinogenes (Parida, 2019). Kvinnors postmenopausala diagnos som nyligen diagnostiserats med bröstcancer visade sig ha mindre mångfald och sammansättning av olika

Läs mer »

Vilken är din sköna ikigai?

Även om jag inte är särskilt förtjust i iden att kalla den värdefulla tiden på jorden för ett virus så är det väldigt viktigt att inspirera varandra för att klara av den svåra tiden som Corona har ställt till. Särskilt de som har blivit värst drabbade, de som har mist

Läs mer »

Fler inlägg från Sköna sinnen

MCT- olja i kokos

MCT står för ”medium chain triglyceride” som framställs av kokosfett. Den har blivit uppmärksammat på senare tid p.g.a. dess medicinska effekter i en ketogenic diet för att återställa den kognitiva försämringen vilket ingår i ReCODE ”the Bredesen protocol”. Idag lyssnade jag på Dr Mary Newport som hjälpte sin man att

Läs mer »

Om gluten

En fantastisk vetenskaplig och informativ videoklipp som jag fick från Dr. Vahid och tyckte dela med er idag: What’s so bad about gluten?

Läs mer »

Skön nyhet

Idag fyller Wilder Graves Penfield 127 år, har vi alla sett idag på Googles hemsida. Han var en kanadensisk-amerikansk banbrytande neurokirurg som utvecklade vidare metoder och tekniker om hjärnkirurgi. Men hans stolthet var kartläggning av FUNKTIONERNA i olika delar av hjärnan. Hans vetenskapliga bidrag till nervstimulering sträcker sig över en

Läs mer »

Sköna Minnen, Autofagi

En god vän påminde mig häromdagen om Professor Yoshinori Ohsumi på “The Tokyo Institute of Technology” och hans forskning som vann Nobelpriset i medicin 2016. På 1990-talet var Ohsumi den första som identifierade gener som kontrollerar autofagi och det var först hos jäst. Autofagi betyder ”självätande” och refererar till en

Läs mer »

Hundra Sköna år

Hundra år av framsteg inom den genetiska forskningen Vad vi äter – eller för den delen, vad vi inte äter – kan spela en stor roll för vår hälsa. Att det finns ett samband mellan kost och hälsa är sedan länge bevisat. De senaste hundra åren har det skett flera

Läs mer »

En skön sömn

Sömn är en viktig biologiskt återhämtning process som är nödvändig för vår hjärna och kropp.  Under sömnen laddar hjärnan upp energi och läkningsprocessen startas med hjälp av frisättning av viktiga hormoner för att immunförsvaret aktiveras på sin topp. Sömn är det viktigaste för vår förmåga att tänka, fokusera, analysera, problemlösa

Läs mer »
Arkiv

Har du frågor eller funderingar?

Kontakta oss så hjälper vi dig.